جيوب الحمص والخضار المشوية

357 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (نصفين الرغيف المحشيين)

طريقة التحضير وقت التحضير 5 د جاهز خلال 5د

1- يقطع رغيف الخبز نصفين ثم يدهن الحمص داخل كل نصف.

2- يحشى كل نصف بالخضروات المشوية والأوراق الخضراء وجبنة الفيتا

شارك هذه الوجبة

كلمات دالّة

#خالٍ من المكسرات

قيم هذه الوجبة

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن من تقييم هذه الوجبة

قد يعجبك ايضاً

55 سعرة حرارية

1- نقوم بخلط الأناناس والمانجو وعصير الليمون في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. (إذا ... قراءة المزيد

وقت التحضير 5 د

جاهز خلال 5د

45 سعرة حرارية

يُمزج الزيت مع المرق والخل والأعشاب والبصل والملح والفلفل في وعاء مع غطاء ضيّق. يهز ... قراءة المزيد

وقت التحضير 10 د

جاهز خلال 10د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق